ফ্যাটি এসিড, খনিজ,ক্যালসিয়াম ও গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিনে ভরপুর চিয়া সিট স্বাস্থ্যের জন্য ভালো এ কথা আমরা সবাই জানি। তবে চিয়া সিড দিয়ে রূপচর্চা করা যায় এ কথা আমরা অনেকেই জানিনা। পুষ্টিবিদরা চিয়া সিডকে সুপারফুড বলে থাকে। চিয়া সিডে রয়েছে ভিটাবিদ বি১, বি২, বি৩, প্রোটিড, ওবেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড,ম্যাগনেসিয়াম, ও মিনারেল। ১০০ গ্রাম চিয়া সিডে প্রায় ১৬.৫ গ্রামের মতো প্রোটিন থাকে। চিয়া সিড দিয়ে রূপচর্চা করলে ত্বক হয়ে উঠে উজ্জ্বল, মসৃণ ও স্বাস্থ্যকর। চলুন দেখে আসি চিয়া সিড দিয়ে রূপচর্চা করার কিছু পদ্ধতি :-
চিয়া সিড দিয়ে রূপচর্চা
উজ্জ্বল ত্বকের জন্য চিয়া সিডের ব্যবহার
প্রথমে একটি বাটিতে ২চা চামচ গরম দুধের সাথে ১চা চামচ চিয়া সিড ১ঘন্টার জন্য ভিজিয়ে রাখুন। এক ঘন্টা পর এর সাথে ১চা চামচ মধু ও ১ চা চামচ অ্যালোভেরা জেল মিশিয়ে নিন। আপনার ত্বক যদি সংবেদনশীল না হয় তবে ১ চা চামচ লেবুর রসও ব্যবহার করতে পারেন। এবার এই প্যাকটি মুখে লাগিয়ে ২০ মিনিট পর হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। ভালো ফলাফলের জন্য প্যাকটি সপ্তাহে দুইবার ব্যবহার করুন।
ব্রণ দূর করতে চিয়া সিডের ব্যবহার
ব্রণ এবং পিম্পলের মতো সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে ব্যবহার করতে পারেন চিয়া সিড। প্রথমে চিয়া সিড পানিতে ভিজিয়ে রেখে জেল তৈরি করুন। এবার চিয়া সিডের সাথে ওটস ও অ্যালোভেরা মিশিয়ে মুখে লাগান। ২০ মিনিট পর হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটি ত্বককে ব্রণ মুক্ত রাখতে সাহায্য করবে।
শুষ্ক ও নিস্তেজ ত্বককে পুনরুজ্জীবত করতে চিয়া সিডের ব্যবহার
প্রথমে একটি বাটিতে ২ চা চামচ চিয়া সিড, ৩ চা চামচ নারিকেল তেল, সামান্য লেবুর রস ও ১ফোঁটা ভিটামিন ই এক সাথে মিশিয়ে মুখে লাগান। ২০ মিনিট পর হালকা গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
চিয়া সিডের জেল নিয়মিত মুখে লাগালে মুখের চামড়া ও কোষ মজবুত এবং টানটান হয়। চিয়া সিড দিয়ে রূপচর্চা করলে ত্বকে সহজে দাগছোপ, বলিরেখা পড়ে না।
আরও পড়ুন :- কাঁচা হলুদ দিয়ে কিভাবে ফর্সা হওয়া যায়
ponamas। পোনামাছ। চিয়া সিড দিয়ে রূপচর্চা।
পোস্ট : আফিয়া জান্নাত
ছবি সংগ্রহীত।
